Taller Online de Aceites Esenciales para niños inquietos

En Mayo me animé a hacer mi primer taller en formato pop up sobre un tema que me encanta, el uso que le doy a los aceites esenciales en casa con mis hijas. 

Cuando empecé con los aceites esenciales, no tenía ni idea de que iban a pasar a ser algo tan imprescindible en casa, lo hice pensando sobretodo en la época de frío y el cole. 

No creo en las casualidades... creo que todo pasa por algún motivo y todo llega en el momento preciso. 

Este último año ha sido un torbellino de sensaciones, noticias y emociones. Aunque Aurélie empezó a ir al CDIAP cuando tenía 7 meses, en todo este tiempo no habíamos sacado nada en claro de toda esta situación. Como madre siempre hay esa intuición que te dice que hay que seguir indagando porque hay algo que no funciona como debería ser.

Esto lo escribí hace unos meses:

Aurélie tiene un problema de gestión emocional muy bestia, cuando era muy bebé empezó con un movimiento nervioso y repetitivo con las manos lo hacia cuando se frustraba, tenía mucha rabia o estaba muy emocionada. Luego empezó a golpearse, hasta que empezó a hablar...
A veces es capaz de decirse a si misma que está muy nerviosa y que necesita calmarse. Otras simplemente no puede parar y entra en un bucle continuo del que le cuesta mucho salir. De 0 a 100 en segundos.

No está siendo nada fácil, no voy a mentir, a veces acaba el día y me siento como si hubiera estado todo el día en una batalla, sin fuerzas y con muchas ganas de llorar.

Los aceites se han convertido en un apoyo indispensable, y en algo que a mí me da una tranquilidad tremenda, el saber qué tengo a donde recurrir para ayudarla a equilibrar esas emociones que se le desbordan (entre otras cosas).

▪️Para mejorar el sueño:
+ Nunca ha sido una niña a la que le guste especialmente dormir, era capaz de arañarse y pegarse para no quedarse dormida. Esto ha dejado de ser un problema.

▪️Para mejorar el estado de ánimo:
+ Los usamos cuando entra en un bucle y hacemos una transición a otra cosa.
+ En esos berrinches y enfados cuando siente que el mundo entero está en su contra.

▪️Para calmar:
+ las actividades fuertes no la cansan, la activan aún más.
+ cuando esta muy contenta, se viene arriba y no hay quien la pare.

▪️Y para mi
+ Para sobrellevar esos momentos que me producen un estrés horrible.
+ Para empatizar con ella cuando no la entiendo.
+ Para soltar opiniones que no he pedido.
+ Para aceptar y perdonarme por no haber sabido hacerlo mejor en ciertas situaciones.

Me siento afortunada, y siento que esto puede ayudar a muchas familias que están pasando por algo parecido. Y no me canso de compartirlo, y no me canso de aprender.

Aún nos queda un largo camino, lo sé... pasito a pasito, con calma, sorteando los baches y sin perder la sonrisa. 🧡

A finales de Julio al fin teníamos un diagnóstico en condiciones que daba luz a todas esas "sospechas": TEA y probable TDAH. Y aunque después de todo este tiempo no ha sido una sorpresa, sigo asimilando y procesando la información.

Cree este taller pensando de qué forma podría mi experiencia y mi recorrido con los aceites esenciales ayudar a más familias que se encuentran en una situación similar. Este es un recurso gratuito para mi comunidad Entre Mundos, sin embargo si por algún casual ya utilizas aceites esenciales de young living y perteneces a otra comunidad tienes la opción de comprar el taller y tener acceso a él para siempre.

Si utilizas aceites esenciales de otra marca, aunque hablo de algunas sinergias específicas de YL, también doy pautas con aceites esenciales sencillos por lo que también te puede servir.

Contenido del Curso

En este curso vamos a empezar por los conceptos más básicos, hasta saber como abarcar momentos más concretos.

• ¿Qué es un aceite esencial?
• Formas de uso en niños
• Consejos básicos para la vía tópica
• A nivel físico
• Técnica vitaflex en bebés y niños + Imprimible
• 2 técnicas para preparar Roll ons + Tabla Imprimible
• A nivel emocional:
• Mejorar el enfoque y la concentración
• Calmar y bajar revoluciones
• Sueño de Calidad
• Conectar con el entorno
• Mejorar el estado de ánimo
• Aceites y sinergias para cada emoción: (+ imprimible)
• Rabia
• Tristeza
• Miedo
• Calma
• Alegría
• Amor
• Rutinas diarias
• Neceser esencial

Al final del taller tendrás una guía completa con todo el contenido del curso, mezclas, recetas y actividades.

Cómo atraer abundancia con aceites esenciales

Este es un protocolo para atraer abundancia con aceites esenciales que hice hace unos meses y que me gustaría compartir con aquellas personas que estén interesadas en hacerlo también.

En realidad hay muchas formas de hacerlo y como siempre, dejarse llevar por la intuición es clave, pocas veces se equivoca.

 Emociones y Aceites Esenciales

Los aceites esenciales actúan de una manera predominante sobre las emociones y la actividad mental de los seres vivos.

Lo hacen a través del olfato y su actuación directa en el sistema límbico y también a través del torrente sanguíneo cuando el aceite se ingiere o se aplica de forma tópica.

Un aceite esencial tarda 20 segundos en llegar al cerebro, 2 minutos para encontrarlos en la sangre y 20 minutos para que lleguen a cada célula de nuestro cuerpo.

Cuando inhalamos un aceite esencial, las moléculas volátiles llegan hasta el área límbica del cerebro: encargada, entre otras cosas, de gestionar las emociones.

De esta forma podemos trabajar desde cambiar un estado de ánimo, hasta llegar a bloqueos emocionales más profundos.

 ¿Qué es la Abundancia?

La abundancia es el equilibrio y la proporción armónica de cada una de las áreas que conforman nuestra vida.

Para conseguir este equilibrio es necesario cuidarnos en cuerpo, mente y espíritu.

El significado de la palabra abundancia es en definitiva ser feliz con lo que eres.

 Semana 1: Release

Release es una sinergia formulada con aceites esenciales que nos ayudarán a liberarnos de sentimientos negativos como la ira y la frustración.

Estimula nuestro subconsciente mediante la armonía y el equilibrio del cuerpo y la mente con el fin de liberar bloqueos emocionales, nos capacita para progresar de una forma más positiva y eficaz.

 Semana 2: Acceptance

Acceptance es una sinergia formulada con aceites esenciales que estimulan la mente al abrirnos a la vida y a lo que está por venir, permitiéndonos así alcanzar nuestro mayor potencial.

Nos ayuda a su vez a vencer la negación y la falta de decisión, aportándonos el valor para fluir y pasar a la acción.

 Semana 3: Abundance

Abundance nos abre a una gran cantidad de posibilidades, una mezcla creada para aumenta la atracción de la abundancia, éxito y mejorar la frecuencia armónica del campo de energía magnética que nos rodea. Esta alta frecuencia crea lo que se llama “La ley de la atracción”: todas esas cosas que atraemos a nosotros mismos.

 Semana 4: Gratitude (opcional)

Gratitude promueve las emociones de agradecimiento y aprecio. Cuando nos concentramos en las cosas por las que estamos agradecidos en lugar de las cosas por las que estamos estresados, lo que hacemos es abrirnos a recibir más de nuestros dones: y las cosas fluyen mejor cuando nuestro corazón y nuestra mente están abiertos.

Este es un video tque compartí en Instagram (@naretaa), en él te explico cómo realizar el protocolo con las 3 sinergias y alguna más!

Tarta de Arañas con Oreos

Hoy os traigo una receta que hice para el halloween de este año,  una tarta de arañas con oreos. Super fácil y riquísima! Creo que  puede servir perfectamente como tarta de cumpleaños de una  fiesta monstruosa! :)

Una de las cosas que más me quedó grabada del curso de      repostería que hice hace ya unos años es el poder reinventarse  cuando la receta no sale tal cual lo esperas. Yo no le acabo de  pillar el punto a mi horno, a veces calienta de más y otras no hay  manera, así que estoy aprendiendo a improvisar (mucho) y que el  resultado sea de cine!

Os he dejado la receta tal cual debería ser aunque modificando    ingredientes (sobretodo la cantidad de azúcar). No es healthy pero  seguro que algo se os ocurrirá! 

 I n g r e d i e n t e s 

200 gr de Harina floja
200 gr de azúcar
5 huevos
1 sobre de levadura
500 ml de Nata
250 gr de mascarpone
Galletas Oreo pequeñas y grandes
Chocolate negro y blanco
Natafix (opcional)

 P r e p a r a c i ó n 

1. Cogemos la tarrina de queso de untar y le vamos agregando el yogur, hasta conseguir una mezcla homogénea.

2. Le añadimos el azúcar avainillado al gusto, yo cogí el yogur con azúcar moreno que queda menos dulce y da mas contraste.

3. Troceamos las galletas y las colocamos en el fondo del frasco de cristal, o vaso.

4. Mezclamos la mermelada con un poco de agua y la calentamos para que quede un poco más líquida y sea más fácil de trabajar.

5. Ahora lo único que vamos a hacer es agregar capas. Primero una de galletas, luego la mermelada y encima el yogur, y repetimos el proceso hasta llenar el frasco. Para la mezcla de yogur y queso yo utilice una manga pastelera, así se consigue dar un poco de forma.

6. Para darle un toque de presentación y potenciar el sabor podemos colocar una hoja de menta fresca a modo de decoración.

Bizcocho:

 Precalentar el horno a 180º.
+ Separamos las claras de las yemas y batimos las claras con 50 gr de azúcar a punto de nieve. Reservar.
+ Batimos las yemas con 100 gr de azúcar.
+ Añadimos las claras montadas a la mezcla mientras mezclamos con movimientos envolventes.
+ Espolvoreamos la harina con la levadura tamizada a la mezcla y vamos mezclando poco a poco con movimientos envolventes.
+ Ponemos en un molde previamente enharinado y al horno. (35-40 min aprox. a 180º)

Relleno y cobertura:

+ En un recipiente ponemos la nata, el mascarpone y 50 gr de azúcar. A este paso si queremos que nos quede una consistencia firme podemos añadirle un sobre de natafix. Batimos hasta que se empiece a montar.
+ Troceamos galletas oreo (sin el interior) y añadimos a la mezcla anterior.

Arañas:

+ Separamos galletas oreo (yo he usado pequeñas pero pueden ser grandes)

+ Derretimos el chocolate blanco y con una manga hacemos los ojos.
+ Derretimos el chocolate negro (puedes añadir un poco de mantequilla para que sea más fácil manejarlo). Con una manga hacemos el puntito de los ojos encima del chocolate blanco. Este chocolate también lo usaremos para las patas.

Montamos la Tarta:

+ Cortamos en 3 capas el bizcocho para rellenarlo.

+ Rellenamos y cubrimos toda la superficie con la mezcla de la nata, mascarpone y oreo.

+ Decoramos con las galletas y dibujamos las patas con el mismo chocolate negro de los ojos.

+ Et Volià, ya tienes tu tarta de arañas lista para hincarle el diente!

¿Qué os parece?

Os dejo un enlace directo para que sea más fácil descargar e imprimir la receta.

¡Bon appétit!

Welcome Pack Mímate

Si has entrado en mi blog y has estado revisando mis últimas entradas te habrás dado cuenta el furor que han causado en mi los aceites esenciales.

En septiembre del año pasado me inicie en este mundo, con la esperanza que nuestras frías noches de otoño e invierno mejoraran. No fueron las noches lo único que mejoró, ha sido un cambio en todos los sentidos. Si me conoces de antes ya lo habrás notado, seguro!

Dese enero me he aventurado a compartir este estilo de vida, y gritarlo a los cuatro vientos, he tenido que derribar muchos muros internos y bloqueos que han ido surgiendo, pero al fin me siento en plenitud con todo y en perfecta sintonía con lo que hago.

Imagina que vas a un restaurante pequeñito con un trato impecable y una comida deliciosa, ¿te lo callarías?

También sabéis que soy fan de las cosas hechas con amor, de las manualidades, que me encanta cuidar y hacer que las personas se sientan a gusto.

Es por eso que he preparado una serie de packs que acompañaran esta maravillosa aventura con los aceites esenciales que empieza con una cajita de 12 aceites + un difusor. 

En esta ocasión el pack se llama pack welcome mímate, y esta pensado para eso, para cuidarnos desde el primer momento, nos lo merecemos. 

Con la compra del kit de inicio mediante mi enlace, no sólo pasarás a formar parte de mi comunidad el Saloncito, yo seré la persona que te guíe y te cuide, y que aprendas a sacarle al máximo rendimiento a esta cajita de bienestar.

Una vez hayas comprado el kit, yo te enviaré un pack de bienvenida con la guía happy living donde encontrarás un montón de infomación de valor, 12 recetas con mezclas para el difusor, 12 recetas para preparar tus roll on, una tabla de diluciones por edades, una guía rápida del Kit de Inicio para que la tengas a mano, y un roll on de 5 ml vacío para que puedas preparar tu primera poción!

Además del pack mímate, que viene con 4 bombas difusoras para baño o ducha, un sérum de 5 ml que incluye lavanda, inciendo, copaiba y tanaceto azul uno de los aceites marroquí más preciados. Y sólo para los 4 primeros un bálsamo labial infusionado con aceite esencial de lavanda!

Todo este pack viene con un librito muy artesanal, con 10 recetas exclusivas para el cuidado personal: bombas de baño, exfoliante pies cansados, perfume sólido, bálsamo labial...

¿Te apetece lanzarte en esta nueva aventura de mi mano?

En este link te dejo las instrucciones "paso a paso" para comprar tu kit de inicio.

Si todavía no sabes qué es el kit de inicio te dejo >aquí< un dossier con toda la información que necesitas, como siempre si tienes cualquier duda puedes dejarme un comentario en esta entrada o escribirme en el formulario de contacto. 

Spray Anti Monstruos

Los miedos o los monstruos nos acompañan desde que somos unos niños, se proyectan en las sombras y pueden hacer que la hora de dormir se convierta en una odisea. 

Últimamente estoy tratando de poner un poco de orden en mi pequeño caos, y esta idea rondaba en mi cabeza desde hace ya un tiempo... y aunque en mi caso está pensado para enfocarlo en niños (Aurélie), es perfectamente aplicable a adultos.

Me gusta probar, hacer y explicar, así que voy con mi caso en particular:

Aurélie es una niña muy movida, aún es muy pequeña para saber a ciencia cierta si hay algo más detrás, pero si que es verdad que con el paso del tiempo de momento no veo una evolución favorable, al menos no en lo que a "nervios" se refiere. Desde muy pequeña ha mostrado una dificultad en gestionar emociones, es como si se apoderaran totalmente de su cuerpo y no pudiera controlarlas. El tema del sueño es algo que nos lleva de cabeza, siempre se ha mostrado muy reacia a dormirse y hace lo que sea con tal de mantenerse despierta, hasta que su cuerpo no responde, por lo que normalmente acaba a altas horas de la noche dando tumbos cual zombie hasta que al final sus párpados no pueden más y cae.  

Desde que empezamos a usar los aceites esenciales he notado una mejoría en el sueño, al menos en los despertares nocturnos, antes eran con bastante frecuencia, ahora si los hay es para ir al baño y a veces ni eso, suele dormir del tirón. En el caso de Arlene como he usado los aceites desde que nació el cambio de una a otra con respecto al sueño ha sido increíble, prácticamente ni me entero, se despierta, mama y se vuelve a dormir.

Como ya he dicho al principio de este post, estoy intentando poner orden, en este caso crear unos hábitos nuevos para ayudar a Aurélie a sobrellevar la gestión de emociones. Para hacer de los aceites una herramienta que nos sirva, es ideal utilizarlos con constancia y siguiendo unas pautas, integrarlo como un estilo de vida. Yo peco de eso, soy de las que utiliza las cosas de forma puntual pero me cuesta horrores ser constante, es algo que estoy modificando a raíz del kit feelings. 

El Spray anti monstruos es uno de esos pequeños cambios que he querido hacer para que se haga más llevadero el momento de ir a la cama. A veces dice que no quiere ir a dormir porque hay monstruos y tiene miedo, otras veces son sus propios nervios los que le juegan malas pasadas. 

Esta es una actividad que pueden hacer ellos mismos. Para preparar un spray anti monstruos sólo necesitas:

+ Una botella spray de cristal de 100ml

+ 20 ml aprox. de agua de hamamelis*

+ 80 ml de agua

+ Aceites esenciales a tu elección: yo he puesto 3 aceites, 10 gotas de cada en total 30 gotas

* Si no tienes agua de Hamamelis puedes usar un poquito de alcohol de farmacia, como los aceites esenciales no son solubles en agua se utiliza para facilitar la mezcla de estos.

A continuación te dejo una serie de ideas con varias mezclas de aceites esenciales i/o sinérgias que puedes utilizar para hacer tu spray anti monstruos.

Un truquito es utilizar mezclas que inviten al niño a mantenerse relajado y contento. 

Estas mezclas están pensadas para calmar la mente y el cuerpo:

Madera de Cedro + Ylang Ylang + Vetiver 

(Esta es la mezcla que hemos utilizado nosotras).

Es una mezcla que huele increíble, el aceite esencial de Madera de cedro es uno de mis favoritos, tiene un final dulzón que te traslada al mundo de los sueños. Tiene propiedades calmantes y relajantes, su aroma promueve la liberación de serotonina, que luego tu cuerpo transforma en melatonina.

El Ylang Ylang tiene un olor florar intenso, tiene un efecto positivo en las emociones por lo que nos ayuda a promover un sentimiento de armonía.

El aceite de Vetiver con un olor terroso infunda calma y relaja ayudando a nuestro cuerpo a mantenerse concentrado evitando distracciones y abarcando la impaciencia.

Naranja + Incienso + Copaiba

Esta es una mezcla pensada para hacer con el set de inicio.

La Naranja es uno de esos aceites que a los niños les encanta, invita a la calma y aporta sentimientos de alegría. 

El Incienso es una aceite que ayuda a mantenernos concentrados, reduce el estrés, y reacciones negativas. Nos ayuda a conectar con la tierra y nuestras emociones profundas, invitando a la calma.

La Copaiba es un aceite dulce, induce a mantenernos en calma y con una sensación de plenitud.

Con el Set puedes hacer un montón de combinaciones perfectas para la hora del sueño:

Lavanda + Stress Away   |   Naranja + Lavanda  |  Incienso + Naranja + Lavanda   |  Copaiba + Lavanda 

Bergamota + Mandarina + Lavanda

El aceites esencial de Bergamota aunque se puede utilizar para dar frescura y energía es ideal para utilizar por la noche, relaja y acalla esas voces que no nos dejan conciliar el sueño.

La Mandarina es otro de esos aromas que a los niños les flipa, reduce la sensación de ansiedad, ayudando a tener un sueño reparador. 

La Lavanda es el gran utilizado para relajar y acompañarnos a la hora de ir a la cama.

También puedes utilizar sinergias para hacer tu spray anti monstruos.

Prueba a ponerle Valor para hacer la transición a la cama de mayores, o si tiene muchos despertares nocturnos.

Utiliza Joy, es una sinergia que equilibra emociones por lo que puede ayudarnos en la transición del día a la noche.

Peace and Calming es una de esas sinergias pensadas para los más pequeños de la casa, cargadito de cítricos un olor con el que da gusto meterse en la cama.

Las posibilidades son infinitas, preparad un spray, y antes de ir a dormir invita a que sean ellos quienes utilicen el spray, para rociarlo en las sábanas, el armario, debajo de la cama, inventa una historia con él. Es un spray mágico que ahuyenta esos monstruos tan molestos que no nos dejan descansar.

Si te gusta la etiqueta te dejo aquí el enlace para que puedas descargártela.

Si quieres hacer tu spray y tienes dudas sobre qué aceites usar déjame un comentario y te ayudaré encantada!

Un abrazo,

Me perdono para avanzar

Hoy he soñado con ella, y que todo seguía como siempre...

Hoy he soñado que hay abrazos que los curan todo aunque sean producto del subconsciente.

Hoy he soñado que una herida invisible se cerraba dentro de mi.

Hoy he soñado con su sonrisa, y su mirada de siempre, su comprensión.

Hoy he soñado y al despertar sin querer he vuelto a leer sus palabras.

Hoy he sentido un viaje astral queriendo cerrar un ciclo que sin saberlo seguía abierto.

Hoy me siento tranquila y triste a la vez. 

Hoy me he perdonado por lo que fui, por las palabras que no supe pronunciar y el portazo que si supe dar.

No hice las cosas bien, y quiero creer que ahora sí sabría hacerlas.

Y aunque haya cosas que nunca serán igual, me perdono para avanzar.

Lo siento.

Kit Feelings

Este verano me he propuesto hacer el ritual del Kit Feelings, como he creado un protocolo bonito para tenerlo cerca y así saber qué pasos seguir y dónde debo aplicar cada aceite me apetece compartirlo por aquí por si alguien más se anima a hacer este viaje en algún momento! 
Con esta entrada voy un poco a ciegas,  no es algo que haya experimentado aún como para poder dar mi opinión personal. Así que hablaré un poco sobre lo que he ido sacando de aquí y de allá.

La mayoría de sentimientos que expresamos en el día a día no son respuestas a acontecimientos actuales, se originan de experiencias emocionales pasadas que no pudimos entender, procesar y resolver en ese momento, y de esta forma se han impreso en nuestra memoria celular.

Cuando existe un conflicto entre la razón y el sentimiento, normalmente gana el corazón. Para que todo fluya en una correcta armonía y seamos capaces de tomar buenas decisiones es importante aprender a liberar emociones reprimidas del pasado.

Si nuestros pensamientos están limitados por miedos, falta de autoestima y no nos sentimos los suficientemente "capaces", solemos tomar decisiones que limitan nuestro éxito. El pensamiento limitante nos lleva a decisiones limitantes que conducen a una vida limitada muy por debajo del verdadero potencial que posee cada uno.

Sentirse bien es uno de los pilares más importantes que afectará a nuestra vida en todo los aspectos: física, mental y espiritualmente. Las moléculas de los aceites esenciales pasan directamente al sistema límbico (cerebro emocional) y pueden ponernos en contacto con los problemas que hemos olvidado, permitirnos tratarlos y resolverlos de una vez por todas.

Como decía Gary Young, "El pensamiento es igual a la frecuencia. Los aceites esenciales absorben nuestros pensamientos. Están registrados en los aceites como intención. La intención es energía dirigida. Cuando aplicas un aceite esencial intencionalmente en tus pies, pueden saturar todas tus células en 60 segundos, estimulando el pensamiento creativo y expulsando la energía negativa de las células, aumentando así las frecuencias de las células en todo el cuerpo. En ese estado elevado, puedes crear un nuevo deseo de ser mejor mañana. No tienes limitaciones, excepto las que eliges aceptar ".

 

El kit feelings consta de 6 sinergias muy potentes que nos pueden ayudar a hacer una limpieza de emociones negativas, desprendernos de ese equipaje emocional de más que llevamos a cuestas y encontrar el equilibrio par alcanzar nuestras metas. Existen varios protocolos, en algunos se emplean además otros aceites esenciales, así que he decidido ceñirme al que sólo utiliza las 6 mezclas del kit feelings:

VALOR | una mezcla poderosa para el coraje y el equilibrio
HARMONY | para apoyar el equilibrio de todos los centros de energía del cuerpo
FORGIVENESS | ayuda a liberar recuerdos dolorosos
RELEASE | facilita la liberación de ira y dolor
PRESENT TIME | para que puedas estar más fácilmente en el ahora
INNER CHILD | fomenta la reconexión con tu ser auténtico y puede estimular la respuesta de la memoria

                                                                   

He creado un imprimible gratuito por si te animas a hacer este viaje. Así puedes colgarlo o tenerlo cerca cuando vayas a hacer el ritual

Este protocolo se realiza durante 30 días, y se aplica al levantarse y al acostarte. Hay quien sólo lo hace una vez al día. 

Acompañar cada uno de los aceites con afirmaciones nos puede ayudar a tener una visión más clara de nuestro propósito, yo lo asemejo a cuando necesitamos plasmar en un papel una lista de tareas para que nos sea más fácil organizarnos. De esta forma las afirmaciones pueden amplificar los resultados, haciendo que conectemos más profundamente con aquello que queremos cambiar y haya una intención. Yo te pongo un ejemplo, pero puedes modificarla a tu gusto.

Busca un lugar tranquilo para poder hacer el ritual y convertirlo en tu momento.

¡EMPEZAMOS!

PASO 1 |  Valor

Valor fue formulado para equilibrar energías e infundir coraje, confianza y autoestima. Es ideal para ponerlo antes de utilizar cualquier otra sinergia emocional.

Aplica una gota en la planta de los pies, mientras piensas o dices la afirmación: "Tengo confianza y estoy segur@ de quien soy".

PASO 2 |  Harmony

Harmony fue formulado para crear un equilibrio armónico en los centros de energía del cuerpo, esto nos ayuda a sentirnos en armonía con todas las cosas que nos rodean, personas y ciclos de la vida. Amplifica el bienestar y a tener confianza en nosotros mismos.

Aplícalo en cada centro de energía del cuerpo (los 7 chakras); el coxis, 5 cm por debajo del ombligo, 5 cm por encima del ombligo, sobre el corazón, garganta o parte posterior del cuello, entrecejo y coronilla, mientras piensas o dices la afirmación: "Mi corazón está abierto para dar y recibir amor".

PASO 3 |  Forgiveness

Forgiveness ayuda a liberar sentimientos doloroso y las emociones negativas para permitirnos perdonar, soltar y seguir adelante.

El perdón es importante para poder avanzar, el perdón hacia otra persona no excusa su comportamiento, impide que su comportamiento destruya tu corazón. Es un regalo que te das a ti mismo. La falta de perdón no hace daño a la otra persona, pero sí nos enferma. Perdonar es un acto de amor propio. 

Aplica 1 o 2 gotas en el ombligo y masajea en sentido a las agujas del reloj, mientras piensas o dices la afirmación: "Yo perdono y me libero".

PASO 4 |  Release

En el hígado es donde se acumulan nuestros sentimientos de ira, resentimiento, amargura, odio, celos, envidia, adicciones y todas aquellas emociones que resultan destructivas para nosotros. 

Release es una combinación útil para liberar emociones profundamente arraigadas y crear así un bienestar emocional. Es una de las sinergias emocionales más poderosas que tiene YL.

Aplícalo sobre el costal inferior derecho (hígado) por la parte posterior y anterior, mientras piensas o dices la afirmación: "Elijo sentimientos de amor y alegría".

PASO 5 |  Present Time

Present Time es una mezcla de poder que crea una sensación de estar en el momento. Cuando vivimos en el pasado o nos detenemos en el futuro, no estamos siendo productivos en el presente. La oportunidades se manifiestan en el ahora. Estar en el presente es clave para progresar y avanzar.

Aplícalo justo en la zona del esternón (timo), mientras piensas o dices la afirmación: "Estoy presente y agradecid@ por cada momento".

PASO 6 |  Inner Child

Inner Chil fue creado para reconectar con nuestra verdadera identidad. Todos nacemos sabiendo quienes somos, y a medida que vamos teniendo experiencias negativas o traumáticas, con ellas se van parte de nuestra esencia. Y entonces aparecen sentimientos de vergüenza o confusión que a la larga pueden ser un gran obstáculo en la adolescencia o en la edad adulta. Inner Child accede a ese niño interior que todos llevamos dentro y a nuestro "yo" más auténtico.

Aplica una gota en la yema del pulgar y luego pon el pulgar en el paladar, mientras piensas o dices la afirmación: "Yo soy suficiente".

PASO 7 |  Valor

Para cerrar el ciclo, volvemos a poner valor en la planta de los pies. 

Esta vez nos dejamos llevar por las sensaciones, quizás te apetezca darte un baño, llorar, estar en silencio, meditar... tu cuerpo es sabio y sabe lo que necesita, escúchalo y hazle caso!

Según Gary Young: "Use el kit de sentimientos mañana y noche durante 30 días. Te sentirás entusiasmado. Tu vida estará llena de emoción. Y la gente se sentirá atraída hacia ti como un imán.

Voy a empezar este protocolo, el 1 de Agosto, es una forma de estar renovada para septiembre. Últimamente siento que trago mucho, pero no suelto nada, que estoy a punto de explotar. 

Tengo una libreta donde voy a escribir cada día qué es lo que voy sintiendo, para poder hacer un segundo post explicando mi propia experiencia. Tengo ganas y a la vez me da un poquito de miedo... pero siento que es algo que tengo que probar.

Si te apetece y crees que ha llegado tu momento de hacer este viaje, pero no sabes como conseguir el kit. Escríbeme un mensaje a ronrondeodospuntocero@gmail.com y así lo puedes tener con un 24% de descuento.

Si ya tienes tu kit y te apetece compartir tu experiencia conmigo, estaré encantada de leerte!! 

Una abrazo,

Protocolo para un gran día

Por las mañanas siento que me como el mundo, que soy capaz de hacer cualquier cosa y conforme va pasando el día esa energía, esas ganas de hacer mil cosas se pierden. 

He encontrado este protocolo para un gran día, que nos ayuda a mantenernos en ese estado elevado de energía y positivismo. Para enfocar nuestros propósitos sin que se queden en un simple pensamiento y una forma de decirte a tu cuerpo que quieres pasar al acción, ¡una declaración de intenciones en toda regla!

Puedes utilizar este protocolo como un mantra de buena suerte, ya sea para focalizar tus proyectos o en tu día a día. Siempre viene bien recordar que un aceite esencial por si solo no te va a solucionar el problema, tenemos que poner toda la intención de nuestra parte y valernos de los aceites como una herramienta más que nos ayude en el proceso.

Paso 1: Valor

• Pon una gota de valor en la mano izquierda, frota con las dos palmas haz una copa con ellas e inhala, siente como tu envuelves de fuerza y coraje. 
• Pon una gota en tu muñeca izquierda y júntala con la derecha, mientras mantienes los puntos de pulso unidos, vuelve a inhalar la mezcla y pones toda la intención en el día, cómo por ejemplo un propósito. ¿Qué esperas del día? ¿Qué quieres conseguir?

Valor es una poderosa mezcla que ofrece cualidades de fortalecimiento, renovación, equilibra emociones y al mismo tiempo aumenta los sentimientos de coraje y autoestima.

Paso 2: Harmony

 

Para este paso podemos sustituir esta mezcla por la sinergia Highest Potential.

• Pon una gota de Harmony en la mano izquierda, frota con las dos palmas haz una copa con ellas e inhala.
• Pon una gota en el plexo solar, justo por encima de tu ombligo. Este es tu tercer chakra, el centro de energía, el poder de la voluntad, del sentido de control y coordinación.
• Mientras inhalas el aroma, enfoca tu mente y cuerpo para mantenerte en sintonía con todo lo que te rodea o que está por llegar. 

Esta mezcla promueve sentimientos positivos. Ayuda a acceder y alimentar tu yo interior para alinearte con tu entorno y sentirte en armonía.

Paso 3: Joy

• Pon una gota de Joy en tu palma izquierda, frota con las dos palmas haz una copa con ellas e inhala.
• Coloca tus manos sobre el corazón, nota como se expande y se abre. Infunde deseos desde el corazón.

Es una mezcla debido a algunos de sus aceites como el de bergamota, rosa, jazmín creas una experiencia aromática alegre, atrayendo sentimientos de felicidad a tu cuerpo y mente.

Paso 4: White Angelica

• Pon una gota de White Angelica en tu palma izquierda, rota con las dos palmas haz una copa con ellas e inhala.
• Frota tus manos sobre la coronilla, baja por los hombros, el cuello, el torso, como si rodearas todo tu cuerpo en una especie de escudo protector.

Esta mezcla eleva el espíritu y protege tus energías, inspira una atmósfera positiva y sentimientos de seguridad y optimismo.

Puedes establecer una rutina diaria realizando cada mañana este protocolo durante un tiempo prolongado ( 1 semana) o el tiempo que necesites.

Quienes lo han probado como ritual diario han experimentado algunas de las siguientes cosas:

+ Más atención a los detalles.

+ Una comunicación más fluida y empática hacia los demás.

+ Mayor entusiasmo y positividad.

+ Una constancia en los proyectos.

+ Una perspectiva más abierta.

+ Mejor capacidad para manejar situaciones estresantes.

+ Un comportamiento más tranquilo.

Puedes utilizar este protocolo como un mantra de buena suerte, ya sea para enfocarte en tus proyectos o en tu día a día de una forma más positiva. Siempre viene bien recordar que un aceite esencial por si solo no te va a solucionar el problema, tenemos que poner toda la intención de nuestra parte y valernos de los aceites como una herramienta que nos ayude en el proceso.

El protocolo ha ido variado durante los años puede ser que en otros sitios veas que algunas de las sinergias utilizadas sea distinta. En el fondo es una forma de orientarte, puedes crear tu propio protocolo con aquellos aceites que conecten contigo y te den justo lo que necesitas en cada momento.

Si lo haces, me encantará leer tu testimonio!

Piñata de Stitch

Esta piñata nace de una promesa, me comprometí a hacerle a una buena amiga por su cumpleaños una de estas. Y coincidiendo que su madre le iba a dar una fiesta sorpresa por su 30 cumpleaños, que mejor momento para regalarle su piñata!

Una de sus películas favoritas de Disney es Lilo & Stitch, así que me lance a hacer un Stitch. 

Hacer piñatas no es un gran misterio, pero lleva su trabajo detrás!

 M a t e r i a l e s

 Plantilla

 Plancha de cartón (una caja sirve)

 Rollo de cartón corrugado

 Papel de seda de colores

 Tijeras para hacer los flecos (la de hierba de cocina, son ideales)

Tijeras normales

 Pegamento (cola blanca)

 Pasta de modelar de secado al aire (ligera) Opcional
Cintas de tela

Lo primero que he hecho es una plantilla para que sea más sencillo después calcarla sobre el cartón.  He reseguido la silueta de Stitch en dos láminas de cartón y después he calado el dibujo, aunque se puede dibujar a mano para tener una guía para saber donde van a ir los diferentes papeles de seda.
Se recortan las siluetas y se unen con el papel corrugado dejando una pestañita arriba por donde poder meter los caramelos una vez terminada.

      

Cortamos el papel de seda haciendo flecos. Yo he hecho montoncitos de papel de seda y con las tijeras que se usan en la cocina para cortar las hierbas, he dejado al final un dedo sin cortar que es la parte que vamos a pegar a la piñata.

Cogemos los papeles de seda y los vamos colocando por capas de abajo hacia arriba, hasta completar toda la piñata. Yo la parte del papel corrugada la he hecho lisa para no complicarme la vida, pero se puede hacer con flecos también.
Las flores están hechas con papel de seda arrugado y una mezcla de cola blanca y agua.
Los detalles en negro los he hecho con pasta de modelar que se seca al aire y que no pesa nada, se pega con cola y ya está, pero se podrá hacer con goma eva tranquilamente.

En la zona de abajo he cortado otra pestañita haciendo como una puertecita que se abre y le he colocado como una extensión  de cartón que pegaremos al interior de la piñata para que no se abra cuando están los caramelos dentro. En esa puertecita con una aguja gruesa he insertado varias cintas de tela que son las que se usan para tirar y que se abra la piñata.

Es una piñata pensada para poder guardarla como recuerdo. Si quieres romperla este último paso de la "puertecita" inferior no hace falta que lo hagas!