Sazona tus platos con Aceites Esenciales

Si crees que los aceites esenciales son sólo de uso tópico o aromático, quiero que sepas cómo sacarle todo el potencial para hacer de tus platos una experiencia única para tus sentidos.

Y es que existe una línea específica de Young Living que es apta para la ingesta, la gama de aceites esenciales Plus.

Algunos consejos para empezar

+ Los aceites de la gama Plus pueden ser una gran alternativa a las hierbas y la ralladura de cítricos y zumos o las especias como el orégano o el clavo.

+ Te aconsejo que leas siempre la etiqueta porque los aceites de YL son muy potentes. 

Con  una o dos gotas es más que suficiente. 

+ Para empezar puedes usar el método del palillo, que consiste en mojar la punta de un palillo pasándolo a través del dosificado de este, y después remuévelo en la salsa que quieras sazonar. Si lo quieres más intenso, repite el proceso! 

Aquí te dejo algunas ideas de cómo utilizar tus aceites en la cocina:

1. El aceite esencial de Canela+, tiene un sabor más intenso que la canela en polvo. Lo podríamos utilizar con pollo, fruta, calabaza, alimentos al horno e incluso en alguna crema de verduras.

2. La Albahaca+, Orégano+ y Romero+ son ideales cuando cocinas platos italianos como espaguetis, pizza y lasaña. Dale vida al pescado, las sopas vegetales, caldos, pan, huevos revueltos y cereales.

3. La Naranja+, Limón+, Mandarina+ y Citrus Fresh+ van muy bien con pollo, marisco, frutas, ensaladas, batidos. Añádelos al pan, a bizcochos y galletas para conseguir un toque delicioso. Pero con mucho cuidado, utiliza una gota en recetas y mezclalo en el agua.

4. El Eneldo+ agrega sabor a las ensaladas, patatas, pepino y tomate. Pon una got en las verduras, así como en el pescado, el pollo y la pasta.

5. El Tomillo+ pone el toque herbáceo cuando se añade a aves y crema de marisco. Lo podemos añadir a la pasta, remolacha, guisantes y platos con huevo.

6. Prueba a añadir Menta+, Hinojo+ al agua o al té frío.

Además, acaban de sacar estos tres nuevos aceites de la gama +, y estoy deseando probarlos en mi cocina!!

y ahora si, ¡a experimentar!

Recuerda usar siempre aceites esenciales de la mejor calidad y que sean aptos para la ingesta, como la gama plus de YL.  Para empezar yo siempre recomiendo hacerse con el Kit de Inicio de Young Living. Aquí te dejo una entrada con tooooda la información!

¿Qué se te apetece cocinar con estos aceites?

¡Os leo!

Cómo hacer un Cabecero Capitoné

Llevaba demasiado tiempo pensando en cambiar el cabecero de la cama. En cambiarlo no, mejor dicho, en tunear el que ya teníamos.
Viendo los precios desorbitados, que hay por el mundo, de los cabeceros capitoné quería hacer el mío propio, lo más low cost posible. Me lo puse casi como un reto!!

M a t e r i a l e s

+ 3 listones de madera 2 de 20 cm y uno de 160cm

+ 3 paneles de tablex

+ Espuma de foam

+ Guata

+ Tela para forrar el canapé

+ Botones para forrar

+ Pegamento

+ Grapadora de sastre y grapas

Paso a paso:

El cabecero que teníamos, era el de la primera cama que compramos. Concretamente el modelo TARVA de ikea de 160cm de ancho. Con los años nos cambiamos la cama por un canapé para tener más espacio donde almacenar cosas.

Primero de todo como quería que el cabecero fuese un pelín más alto, le hice una extensión con 3 listones de madera; uno largo de 160cm y dos pequeños de 20 cm.

Por encima del cabecero le puse unos paneles de tablex, para hacer una base estable. Además las perforaciones del tablero son perfectas para pasar la aguja y colocar los botones después. Aunque también se puede hacer con un tablero normal y con un taladro hacer los agujeros por donde irán los botones. Como he dicho antes, yo buscaba que fuese lo más económico posible.

Una vez colocado los tableros, marqué por detrás aquellos agujeros dónde irían los botones.

Encima del tablero, pegué la espuma de foam al tablero con el pegamento en spray.  Encima de esta la capa de guata, grapando el sobrante por detrás.

  

Por último hacemos lo mismo con la tela que hayamos escogido para cabecero, pero sin grapar todavía el sobrante hasta haber puesto los botones.

 

Los botones puedes comprar unos forrados, o hacerlo tú mismo con un kit. Yo opté por la segunda opción. El kit de botones para forrar lo compré en amazon y te viene todo lo que necesitas para hacerlo. La verdad es más entretenido que difícil de hacer.

Además del kit necesitas tela para forrar los botones; yo usé los sobrantes de la tela del cabecero. Un poco de pegamento y un martillo para no dejarte los dedos haciendo fuerza.

Aquí tenéis un paso a paso en imágenes: cortas la tela de forma circular(1-2), la introduces en el circulo de plástico transparente(3), colocas el botón(4). Doblas el sobrante de tela hacia dentro(5); en este punto aconsejo poner un poco de cola para que quede más fijo(6-7). Pones la parte de atrás del botón (donde está el gancho(8)) colocas el circulo de plástico azul que viene en el kit(9) y con la ayuda del martillo, presionas hasta que sientas un pequeño click(10), que será cuando esté bien encajado(11).  Y voilá! Ya tienes tu botón forrado(12).

Recomiendo hacerlo con antelación, ya que así, cuando vayas a darle uso el pegamento ya estará seco y el botón aguantará el trote.

El siguiente paso para el cabecero, es el de poner los botones. Al tener señalizado por detrás por donde quieres que vayan situados es tan fácil como, introducir una aguja con hilo de cáñamo de atrás hacia delante enhebrando antes un botón normal, para que así el hilo no se escape, una vez sacas la aguja, enhebras el botón forrado, y con fuerza haces varios nudos para que este haga presión hacia adentro. Y así botón por botón.

  

Vas acompañando la tela para darle esa forma de "diamante", tan característica del capitoné.

Una vez tienes colocados todos lo botones, lo siguiente que hay que hacer es doblar los laterales y las esquinas de la tela principal y graparlos hacia detrás. Como última opción puedes tapar la parte de atrás con más tela para que no se vea la parte con los botones y el hilo sobrante.

Y aquí os dejo un par de fotos con el resultado final! :)

  

Como siempre, ¡gracias por leerme!

Cómo hacer fotos desde el techo

¿Te gustaría hacer fotos así?

Mucha gente al ver estas fotos, me pregunta si tengo un drone en casa, o es que pongo a Amadeu a hacer piruetas por el techo.

La verdad es que es algo mucho más sencillo, sin necesidad de gastarte una pasta en un trípode jirafa.
Yo hace tiempo que vi como hacerlo por pinterest pero el post era para usar el móvil. Yo quería usar la cámara mirrorless, al ser más pequeñita es más manejable y con la función de wifi es más cómodo hacer las fotos que con el temporizador del móvil.

Así que probé de hacer una versión en grande, y el resultado fue genial.

Es un DIY súper fácil y de lowcost total, vamos, como a mi me gusta!

M a t e r i a l e s

Un trozo de cartón

Cinta de doble cara (o cualquier cinta adhesiva que sea fuerte)

Un cúter o tijeras

Un rotulador

Cogemos un trozo de cartón, te servirá una solapa de una caja cualquiera. En medio de esta haces un círculo por donde irá el objetivo de la cámara y lo recortamos. Doblamos hacia adentro y luego hacia afuera: básicamente siguiendo la imagen te haces una idea. Recortas los dos extremos en forma de semicírculo. Esto sobretodo va bien si vas a utilizar cinta adhesiva porque la sujeción es mejor.

 La cámara al final irá encajada así.

Una vez tienes la forma hecha, lo pegas en el techo, con cinta de doble cara (yo le puse un montón de tiras paralelas) o la cinta adhesiva (la primera vez que lo hice usé mucha cinta de carrocero y aguantó perfectamente un año).

La idea es dejar un hueco lo suficientemente grande entre el techo y el cartón, como para que puedas meter y sacar la cámara sin tener que despegar cada vez el cartón del techo. 

Así es como se vería la imagen.

Ahora lo único que queda es conectar la cámara al mando o al móvil, y ponerte a disparar!!

         

         

Si te animas a hacerlo me encantará saberlo. Como siempre gracias por leerme!

Iniciarse con los Aceites Esenciales

Mucha gente me pregunta acerca del Kit de Inicio de Young Living, así que quería hacer un post expresamente para explicar en qué consiste.

  ¿Por qué Young Living?

Además de tener 25 años de experiencia, tienen lo que se llama de "la semilla al sello" esto te garantiza la extrema calidad y pureza de lo que hay dentro de cada botella de aceite esencial, de hecho, menos del 30% de lo que YL produce no llega a los estándares de calidad y no tiene la pureza requerida, así que, ¡¡no nos lo sirven!! Lo usan para producir fertilizantes para sus plantaciones y otras cosas. 

Tienen que tener esos altos estandartes de grado terapéutico de extrema calidad para que lleguen a tu casa.

  ¿Por qué empezar con el Kit?

Ya, ya se pensarás, Ainara ¿para qué necesito tantos aceites? yo con uno ya me conformo... Este Kit es más que suficiente para iniciarse en la aromaterapia y para enamorarse perdidamente de los aceites. Además, de esta forma te sale mucho más económico que adquiriéndolos por separado.

  ¿Qué lleva el Kit de Inicio de lujo?

- 1 Difusor de plástico quirúrgico: esto es importante ya que la pureza de estos aceites es potente y si el difusor no es bueno, los aceites podrían fundirlo y al final estarías inhalando plástico.

- 12 aceites esenciales de grado terapéutico: en este post tenéis los diferentes usos de cada uno.

- 2 muestras de Ningxia Red.

- 1 accesorio roll-on.

- 10 botellitas de muestra para compartir los aceites.

Difusor a escoger!

Además tienes:

+ Guía de Young Living

+ 24% de descuento en la Tienda para siempre

+ Un dossier para empezar a usar el Kit

+ Acceso a los grupos de apoyo de Facebook y Whatsapp, para aprender muchísimo más!

 ¿Cómo consigo el Kit?

1. Escoge el Kit que quieras:

2. Añade el KIT DE INICIO DE LUJO que hayas escogido y dale a SIGUIENTE

3. Comprueba que tu kit de inscripción sea correcto y le das a CONTINUAR

4. Serás redirigido a la página de Young Living para seguir con la compa

5. Rellena tus datos (IMPORTANTE recuerda nombre de usuario, contraseña y pin!) Apúntalo en algún papel!!

6. Puedes pagar con tarjeta o Paypal. Te costará con el transporte 187€. 

7. Cuando lo hayas hecho envíame un mensaje, así puedo incluirte en los grupos y te enviaré el dossier del Kit para saber como empezar a utilizarlo.

Si quieres saber más sobre el Kit escríbeme un correo a ronroneodospuntocero@gmail.com y te enviaré un documento con toda la información.

Como siempre, gracias por leerme!

Esencias para tu día a día

A veces, crees saber suficiente sobre un tema, cuando en realidad sólo es la punta del iceberg. El título de esta entrada definiría en la situación que me encuentro ahora mismo.

Hoy quiero hablar sobre los aceites esenciales, y el cambio que está suponiendo en mi día a día. Es un tema que siempre me llamó la atención, pero sin llegar a profundizar demasiado.

Cuando tuve a Aurélie y empezaron los primeros resfriados, es cuando empecé a indagar un poco más y buscar soluciones para que por lo menos las noches fueran un poco más decentes: para ella y para nosotros. En esa época, veía por las redes sociales como algunos de mis contactos compartían los aceites de young living y lo bien que iban, "sobretodo con los niños y los resfriados".  Así que me fui a la farmacia a por aceites esenciales, ya que siendo sinceros, cuando ves que el Kit de inicio de Young Living cuesta lo que cuesta, es algo que hay que meditar.

Con los aceites de la farmacia algo hacíamos, pero más bien era una lotería. Además, tampoco sabía demasiado sobre el uso de dichos aceites. Los ponía en el humificador y a correr, aplicarlo me daba terror, ya que no sabía como hacerlo, ni si podía hacerlo.

Hasta que después de dos años, me decidí a comprar el kit de inicio de young living. Ahora sabía un poco más sobre el uso de cada aceite de este kit y las infinitas posibilidades que estos tienen.

Yo, me pongo una gota de Limón en la jarra de cristal de agua que tenemos en la nevera, cada vez que bebo estoy depurando mi organismo y eliminando toxinas. También, lo he usado para quitar el molesto pegamento que dejan algunas etiquetas cuando las acabas de desenganchar. 

La Copaiba la utilizo cada vez que noto que me empieza a doler el cuello, esa sensación de que sabes que nada bueno viene después. También, la usé en el post-parto con un dolor residual en un costado de la espalda.

La Lavanda es el aceite para todo, no sólo relaja. Esta se la aplico diluida a Aurélie cada vez que se da un porrazo, moratones, chichones, rasguños, un simple golpe o lo que sea! También, pongo una gota en la almohada antes de dormir para tener un sueño reparador. 

La Menta la he usado para el dolor de cabeza. Cuando estaba embarazada para los dolores de espalda. También suelo poner una gotas en la bañera, me da esa energía que a veces tanto hace falta. 

El DiGize es un de esos aceites que odio como huele, pero va de maravilla. Lo uso siempre que tengo un leve dolor de barriga o estómago, juro que los efectos son casi inmediatos!

El aceite de Thieves lo usamos para fortalecer el sistema inmune, tenemos un roll-on diluido que se aplica en la planta de los pies y a lo largo de la columna vertebral. Lo he usado para desinfectar la encimera y la mesa donde suele jugar Aurélie. Cada vez que tengo un resfriado me hago un té de thieves antes de dormir, mano de santo!

El Incienso: la primera vez que lo usé fue para una quemadura con el horno de la cocina. No hubo dolor, ni ampolla, ni rastro de quemadura. En el embarazo me salió un poco de rosácea en la cara, le aplicaba el incienso y desaparecía. 

Siempre he sido propensa a tener llagas, con el Purification el dolor se ha ido enseguida y han curado muchísimo más rápido. También lo he usado para un dolor de oídos de Aurélie que fue casi mágico. Y para neutralizar los olores de la arena de los gatos.

El Panaway de momento es el que menos he usado y no por falta de ganas, me flipa como huele! Pero lleva gaulteria, está contraindicada en el embarazo y la lactancia. Aunque se puede usar de forma esporádica y con cabeza, yo lo usé para un dolor de ciática durante el embarazo. 

El R.C. es el que más utilizamos en casa para aliviar el resfriado y la tos nocturna de Aurélie. De verdad, este aceite es increíble! 

El Stress Away lo uso de perfume y lo difundo esas tardes que quiero un ambiente de paz y tranquilidad. El olor te lo comerías.

Y el de Naranja la estoy utilizando últimamente bien diluido para aliviar el malestar de la barriguita de Arlene, parece que funciona! Además lo suelo poner en el difusor, la naranja calma y alegra el corazón a partes iguales!

Estos sólo son los del kit, y ya tengo una colección inmensa en casa de otros aceites esenciales. Más adelante os contaré diferentes usos, y recetillas que voy descubriendo.

Ahora, después de echar la vista atrás, me río de mi yo pasado: pensando si comprar los aceites o no. Así que si estás pensándotelo como hice yo, de verdad, lánzate porque te aseguro que no te decepcionarán en absoluto!

En este post encontrarás un poco más de info sobre el Kit de Inicio y el link por si te animas a comprarlo.

Gracias por leerme!

Adorno árbol de Navidad

Hoy os traigo un DIY muy sencillo. Una actividad para hacer en casa con niños, sobretodo en estas tardes que anochece pronto y en la calle  ya hace frío. Así que, voy al lío!

 Materiales:

La idea es utilizar cosas que ya tengamos por casa, sin la necesidad de salir a comprar nada. 

Paso a paso:

Lo primero que hay que hacer es recortar 5 pedazos de cartón en forma de círculo, de mayor a menor tamaño. No hace falta que quede un círculo perfecto. A estos círculos les haremos un corte de forma triangular del centro hacía el extremo, para que sea más fácil hacer la forma de cono después.

Y los pintamos.

                 

Después le damos la forma de cono y pegamos con cola, como en la siguiente imagen. Podemos utilizar cola blanca, pegamento o una pistola de silicona. Lo que tengamos en casa.

                 

Una vez hemos pegado los cinco círculos, lo que vamos a hacer es pasar el cordel con ayuda de una aguja por el centro de estos. Haciendo un nudo cada vez que pasamos por uno de los conos. Así le dará un poco más de altura, movilidad y a la vez impedirá que se suelten. Empezamos de abajo hacia arriba.

                   

Podemos terminarlo con un nudo, o bien poniendo alguna cuenta o lo que se os ocurra. Yo he usado una cuenta de madera, que tenía por casa, y después un nudo para que no se mueva. Nos quedará de esta forma:

Una vez llegados a este punto, toca decorarlo. Nosotras hemos utilizado unas pegatinas de brillantes que teníamos por casa. Pero para daros más ideas: podéis utilizar, purpurina, pompones pequeñitos, algodones, limpia pipas simulando que es una guirnalda, o incluso pintarlo de colorines. Lo que se os ocurra!!

Este es el resultado final... 

Ellos se lo pasan en grande y tu disfrutas compartiendo estos momentos.

Espero que os haya gustado, y os animéis a hacerlo, si es así me encantará ver el resultado!

Un abrazo y hasta pronto!